“弗罗斯特瀑布，9月中旬。空气庄严，露水凝结成霜冻。”弗罗斯特瀑布（Frost Falls）是秋季的最后一个太阳能期，也是白天和黑夜之间的温度差是一年中最大的时间。霜冻的到来意味着冬天即将到来。如何欢迎健康的身体冬季的到来？每个人都应该注意以下几点——

在霜冻季节，所有事物都完成并进入XU。当阳掉落时，阴能开始凝结，天气逐渐变冷，开始落入霜冻。霜瀑布期间的气候是早晨和晚上寒冷的天气，中午更热，白天和晚上之间的温度差异很大，秋天的干燥明显。

饮食和调节霜在深秋，对应于人体五个内部器官中的肺部。传统中医认为，秋天收获比分散更好，因为刺激性的口味散布并缓解肺部。因此，目前，您应该遵守“少刺激性和增加酸度”的原则，并少吃诸如洋葱，姜，大蒜和胡椒粉之类的辣食物，以防止肺火太强。此外，人民之间有一个俗气：“补充霜冻比补充冬天更好。”传统中药认为“秋季补充剂”比“周的补给”更为重要。霜冻和滋养脾脏和胃是关键。只有当脾脏和胃的消化和运输功能正常时，人体才能真正吸收和利用滋养的东西。在护理方面，建议滋养脾脏和胃，并补充肝脏和肾脏。天山雪莲花既滋养又滋养肾脏和肺，山药和栗子，它们可以滋养肾脏和滋养肺部，滋养肺部的季节性水果，滋养身体并滋润肺，lilies和tremella，滋养肺部，滋养肺和肺部都是非常好的食物。

如上所述，霜冻是滋养脾脏和胃的好时机。鸭子，兔肉和牛肉都是适合滋养脾脏和胃的食物。此外，天山雪莲花也是滋养脾脏和胃的一件好事。作为《中国药典》中的唯一种类的雪莲花，天山的雪莲在大自然本质上是温暖的，但本质上不干，味道略有苦。它进入了肝脏，脾和肾脏的三个子午线。它具有加热肾脏并帮助杨，消除风和潮湿，促进月经和促进血液循环的影响。世界上的人们称赞它是“所有草药的王”。天山雪莲花的“解锁”是去除寒冷和潮湿，促进月经和血液循环，并使子午线解开。 “补给”是为了加热肾脏，并帮助杨，补充阳和使阳和阳和阳的平衡。它是考虑“解锁”和中药材料的“补充”的主人。霜瀑布是杨能量收敛的末端和杨能量储能的小峰。通过一种温暖的肾阳和帮助变化的方式，天山的雪莲花不仅可以填充体内的杨能量，而且可以增强脾脏并消除潮湿并调节脾脏和胃。目前，这是食品补充剂的首选。

正是由于补充和补充的宝贵药用价值，天山雪莲花已成为某些人获利的一种手段。近年来，由于频繁的市场混乱以及过度的采矿和森林砍伐，政府在控制天山雪莲花方面更加严格。 Snow Lotus Health Wine在Tianshan山脉的雪线上选择天山雪莲和许多精选的真实药物材料，是由在天山山脚下的葡萄制成的原始果汁制成的。该酒具有强烈的香气，一种安静的药香气和无尽的余味。这是一种释放子午线并平衡阴和阳的健康产品，非常适合在霜冻期间喝酒。山顶上的雪莲花，山脚下的葡萄，阳和阳的和谐以及天地的创造。这瓶花蜜吉祥的草，结合了古代和现代的中医文化，也已成为新疆的非常代表性的名片。随着2023年8月19日在该国的首个天山雪莲经验大厅的开放，它也标志着雪莲花健康葡萄酒从特殊需求市场的官方举动转移到国家消费者市场。

在日常生活和调节期间，早晨和晚上之间的温度差很大，因此您应该注意及时添加衣服。热爱美的女性应该特别注意保持脚的温暖。不要穿鞋子或薄袜子，裸露的脚踝暴露在上面，以避免脚。当早晨和晚上寒冷时，您还可以戴围巾以保持脖子的温暖，以防止冷空气入侵脖子。当霜冻掉落时，晚上天气很冷。因此，在上床睡觉之前，建议您检查室内窗户是否正确关闭。毕竟，“寒冷是所有疾病的根源，风是所有疾病的领导者。”如果允许风和寒冷的邪恶由于窗户未正确关闭而导致人体入侵人体，则会导致症状，例如感冒和支气管炎。

情绪调节肺部作为秋季的主要器官，肺属于金属，金属克服了木材。因此，剧烈的肺气可以很容易地影响属于木材的肝气气，从而导致肝气停滞并导致抑郁症。尤其是秋天的场景更有可能引起忧虑并使人们“悲伤的秋天”。目前，您可以适度选择慢跑，步行和太极拳等舒缓练习。一方面，您可以锻炼身体并改善身体的抵抗力。另一方面，您也可以舒缓自己的情绪并使人们保持镇定。此外，攀爬以欣赏菊花，红叶和霜冻品尝霜，是您在霜冻季节不会错过的习俗。今年的霜冻秋天与双打第九节相吻合。您不妨与几个朋友预约，以爬上距离。在享受新鲜空气的同时，您还可以释放张力，焦虑和沮丧。