《春秋繁露》据说：“秋季秋季是阴和阳的一半，所以白天和黑夜均匀，寒冷和热量均匀。”在秋季秋季，白天和黑夜相等。秋季秋季后，气候从热量转变为冷却。天地之间的杨和热能继续融合，阴和冷能继续增加。这是一年中阳和阳交替的第二个重要时间节点。因此，秋季秋季的健康保存非常重要，这有助于帮助我们减少旧疾病和新疾病，并避免“未来派秋天”。应注意以下原则在秋季春分健康保护中——

1。中医理论强调“在春季和夏季提高杨，并在秋季和冬季滋养阴”。因此，应主要通过滋养阴来滋养秋季健康。秋季秋季后，所有事物都会融合。在传统中药的五个元素和六个Qi的理论中，当Yangming是负责Qi的干金属时，手中的Yanging是大肠，脚的Yanging是胃，肺部是干金属，在外部和内部世界中，具有大型纯料。因此，医疗保健应主要是要滋养肺部并保护肠道健康，培养土壤以产生黄金以冷却秋天，保持健康。您可以选择温和的食物来保护饮食方面的脾脏和胃。

在秋天，您需要补充它，以平衡体内的阴和阳的变化，并补充气和液体。除了喝更多的水外，多吃更干净和温暖的健康粥还可以滋养阴并促进液体，同时补充水合。在秋季秋季期间，饮食应主要基于荷斯根，栗子和梨，滋养阴并滋润干燥。秋天负责收获，酸味是涩并滋养肺，刺激性的味道被分散并缓解肺部。因此，建议在秋天吃少的辛辣味，增加酸味，并在累累肺气中吃更多的酸味和潮湿的东西，以防止咳嗽和其他症状。此外，脾脏和胃部疲软，频繁腹泻的人也应少吃冷和寒冷的食物，例如螃蟹。

2.俗话说：“春天被秋天的冻结覆盖。” “在秋季覆盖春天和冻结”有利于保护人们的肺部，并适应秋季的阳后和阳能量的健康需求。 “秋天的冻结”应该基于以下事实：它感觉有点酷，不会引起寒意和打喷嚏，但是诸如虚弱或患有心血管和脑血管疾病之类的人不适合“秋天冻结”。此外，人们应该在秋天加强体育锻炼，以增强身体适应自然气候变化的能力，这有利于防止发生呼吸道传染病。适当地选择舒缓的有氧运动，例如慢跑，轻快的步行和太极拳，然后达到略微出汗的水平。

3。早点上床睡觉。俗话说，“秋天的收获和冬季储藏”，建议您提早上床睡觉，然后小睡。这不仅有助于收集本质并防止秋季疲劳，还有助于减少心血管和脑血管疾病的发生率。此外，人民之间有一个俗气：“自春天和悲伤的秋天以来，秋天的风景都很沮丧，这很容易引起负面情绪，例如抑郁和悲伤。传统中药认为“思维是脾脏，敏感和可疑会导致过度思考，而思考太多会伤害脾脏。”伤害脾脏，一系列所谓的“心力衰竭”症状，例如头晕，疲劳和血液供应不足引起的呼吸症。因此，在秋天的春分期间，我们应该保持乐观和快乐的心情，以避免庄严和杀死气氛。

在秋季秋季中，秋雨增加，大量的水蒸气导致人体潮湿的增加。潮湿很容易捕获脾脏，从而控制肌肉。如果您不小心，脾脏和胃很容易被潮湿损害。因此，当我们在秋季接受医疗保健时，我们不应该忘记去除体内的寒冷和潮湿的邪恶。作为《中国药典》中唯一的雪莲花品种，天山雪莲花“打开”以去除寒冷和潮湿，促进月经和血液循环，并使子午线释放； “补充”可以加热肾脏，并帮助杨，补充阳和使阳和阳和阳的平衡。因此，在回应“脾脏潮湿和受损的脾脏，运输和转化很弱”，天山雪莲花进入肾脏子午线，温暖肾脏，并帮助杨转化Qi并促进水，并且水还有地方。当肾脏中的雪莲花会搅动，水会吸收它。天山雪莲花通过温暖的肾阳和帮助质量转化的温和方式滋养脾脏和胃，然后恢复其运输水，潮湿和停滞的正常功能，并保持脾脏和胃。 Snow Lotus Health Wine在Tianshan山脉的雪线上选择天山雪莲和许多精选的真实药物材料，是由在天山山脚下的葡萄制成的原始果汁制成的。该酒充满了香气，药剂香气很安静，回味是无尽的。它不仅是一种健康产品，可以使子午线和阳的平衡平衡，而且是新疆的昂贵纪念品，它结合了古代和现代的中药文化，适合在秋季秋季中饮用。

春天在夏季增长，冬季的秋季收获。当人们在天地之间出生时，他们的生活活动必须与自然的变化一致。因此，在保持健康时，我们需要考虑太阳术语的因素并有选择地恢复自然，以便我们可以适应自然并与天堂和人对应。