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生气是用他人的过错惩罚自己的一种蠢行
时间：2022-04-29 来源： 作者： 浏览次数：
从前有个女人，特别爱为鸡毛蒜皮的小事生气。她知道不值得，但她总是控制不住自己的情绪。于是，她就去请了一个高僧为自己讲禅，让自己在遇到事情的时候能够豁达一些。不再斤斤计较，反而变得游手好闲。听完她的故事，和尚什么也没说，把她带到了房间，把她锁了起来。女子气得大声喊叫，哭了半天，和尚不理她。无奈，女子求和尚放她出来，和尚依然置若罔闻。女人终于不吭声了。这时，和尚来到门口，问她：“你还生气吗？”女人说：“我只为自己生气。我是怎么来到这种地方的？这是我应得的。”“一个连自己都不会原谅自己的人，怎么可能不生气？”说完，和尚离开了。过了一会儿，和尚又来到门口，问：“你还生气吗？”“别生气。”女人说。“你怎么不生气？”“生气也没办法！”“你的愤怒没有消失，但你把它藏在心里。爆发后会更激烈。”和尚说完又走了。当和尚第三次上门时，女人主动告诉他：“我已经不生气了。因为不值得生气。”和尚打开门，笑着说：“我知道这不值得生气。可见心中、气根还是有措施的。”当和尚在夕阳下转身离开。女人不解地问，“主人。气到底是什么？”和尚转过身，意味深长地说：“气是别人吐出来，你收进嘴里的东西；愤怒是用别人的过错来惩罚自己的愚蠢行为。”妇人听了，深受感动，向高僧磕头而去。
一个和尚的话。可谓一语道破。其实生气不生气不是事情本身。是我对这件事的感受和态度。就是修养水平。大诗人苏东坡和禅师佛印是好朋友。有一次，他和禅师佛印一起打坐，想试试佛印的禅意。他问佛印：“你认为我冥想时是什么样子？”“在我看来你就像一尊高贵的佛。”佛印说。苏东坡说：“为什么我看你像牛粪？”“哦，是吗？”佛印依旧，没有不愉快的表现。苏东坡说：“你尊我为佛，我却说你是牛粪。你不生气吗？”佛印说，“我为什么要生气？我应该高兴才对。因为我是佛。所以见人必如佛：我是牛粪，所以见人是牛粪。”苏东坡听后有点不高兴，但他钦佩佛印深厚的修养和知识。
我们都是凡人，很难达到佛印和苏东坡那样深厚的道德修养。世事纷扰，家家有本难念的经。遇到什么麻烦都不生气，真的是一件很难的事情。但是我们要尽量不要为鸡毛蒜皮的小事和不顺心的小事生气。心理学研究表明，情绪低落的人不仅会对自己生气，还会对周围的人和事生气，正所谓“一个人走到墙角，升个座都难受”。
美国第三任总统杰斐逊曾在《实际生活中观察准则十诫》中说过：“生气的时候，先数到十再说话；如果你很生气，就数到一百。”一位大学教授心领神会。他在介绍自己控制不良情绪的经验时说：“每当我生气的时候，我都守口如瓶，即使说话也不超过三句。一个人生气的时候，很容易失去理智，情绪化。他的话大多是气话，甚至是错话、脏话，会让情况变得更糟。为了不让愤怒毁了我的生意，我宁愿在生气的时候尽量少说话。”
治疗愤怒和愤怒的最好方法是拖延。久而久之，愤怒会大大减轻、淡化甚至烟消云散。德国伟大的哲学家尼采告诫人们：“世界上没有什么能像愤怒那样迅速地吞噬一个人。”你生气一分钟，你就失去了六十秒的快乐。聪明的人不应该犯用别人的错误来惩罚自己的错误。
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