- <
- >
走出心理失衡的钥匙
时间：2022-04-29 来源： 作者： 浏览次数：
走出心理失衡的关键
一家大医院的小病房里住着两个重病患者。房子太小了，只有一扇窗户能看到外面的世界。其中一个病人有一张靠窗户的床。他每天下午可以在床上坐一个小时。另一个人必须整天躺在床上。窗边的病人每次坐起来都会向另一个人描述窗外的风景。从窗户，你可以看到公园里的湖。湖里有鸭子和天鹅，孩子们在那里铺面包片，放模型船。年轻的恋人手牵手在树下散步，那里鲜花盛开，绿草如茵，人们玩着球，美丽的天空就在后排树顶上。
另一个人倾听着，享受着每一分钟。他听说一个孩子差点掉进湖里，一个漂亮的女孩穿着漂亮的夏装……他朋友的抱怨几乎让他觉得自己目睹了外面发生的一切。一个晴朗的下午，他心想：为什么睡在窗边的人就有权利享受外面的风景呢？为什么我没有这样的机会？他不喜欢它。他越是这样想，就越想换座位。他必须改变它！
那天晚上，他盯着天花板，思考着自己的想法。另一个突然醒了，拼命咳嗽，一直想用手按铃叫护士进来。但这个人只是旁观，没有帮忙——他感觉到同伴的呼吸渐渐停止。第二天早上，当护士来的时候，那个人已经死了，他被悄悄地抬走了。
过了一会儿，那人问能不能换到靠窗的床。他们把他搬走，给他换到那张床上，他感到非常满意。人走后，他用胳膊肘撑起身子，吃力地看着窗外……窗外只有一面空白的墙。如果另一个人没有不好的想法，晚上按铃帮助另一个人，也能听到窗外精彩的故事。但是现在已经太晚了。他看到了什么？不仅是自己灵魂的丑陋，还有窗外的白墙。几天后，他在悔恨和忧郁中死去。人生有很多不如意，大多是因为攀比。一味地、盲目地与人攀比，导致心理失衡，失衡的心理使人处于极度焦虑、矛盾、愤怒的状态，使人牢骚满腹，甚至毫无进步。表现在工作中得过且过，更有甚者，会有人站出来铤而走险，玩火自焚。所以一定要保持心理平衡。
以下建议是走出心理失衡误区的关键：
寻找自信。
自信是心理平衡的基础。如果你觉得自己在某方面不如别人，你应该相信自己是有才华的，只是你低估了自己的长处。当然，自信的前提是你确实有闪光点。所以平时要练好基本功。
自我发泄。
你有权生气。不知道它会破坏你身体的正常功能，导致你体内毒素的增长，使人抑郁和沮丧。适当的发泄可以消除内心的愤怒，重新焕发生活的勇气。发泄的方式有很多种，但是可以找朋友家人倾诉，也可以一个人的时候大喊大叫，也可以拍几下什么东西就生气了。以前听说过有人在办公室放一盆沙子，生气的时候使劲搓。是一种不伤害别人也不伤害自己的发泄方式。
寻找港口。
生活需要一个可以“充电”和休养生息的港湾。无聊的时候充电，心烦的时候放松。就像一艘远航归来的帆船，你可以及时在这个安静的港口得到休息。这个港湾可以是繁花似锦的闺房，可以是深造晋升的培训班，也可以是一次孤独的旅行。内心无私。命运的主人是自己，树立自己的世界观、人生观，不断思考，检查自己的行动，做到自尊、自省、自警、自励。无私心广，只要做好自己就是最大的胜利，就能得到最大的安慰。
享受生活。
生活是美好的，虽然有时候你会跟人开个玩笑，让他们摔倒，但也许当你摔倒的时候，你会在地上放一个金元宝等着你去捡。学会欣赏生活的美好，学会享受大自然的馈赠，学会欣赏别人，学会欣赏自己。回归自然。像母亲的胸怀一样宽广，像上帝的施舍一样慷慨。无聊的时候，不妨去户外，回归自然。看着蔚蓝的天空，朵朵白云，潺潺流水，听着悠扬的鸟鸣，心灵会渐渐平静，幸福会在不经意间涌上心头。
本文来自开心故事网 转载请注明