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何为长寿秘诀
时间：2020-12-12 来源： 作者： 浏览次数：
人生步入老年，是一种不可避免的福气。这种加持是自然衰老的过程和形式，所谓仁者的生命。十有八九，关注长寿的时候已经来不及了。
长寿，向往；保健受到尊重；百岁，意料之中。一辈子被名利折磨的人，都在忙着想怎么活得更久。然后，我又开始折腾自己！电视转播，报纸网络，街头谈资，道听途说，然后，所有的专家都出来了！专家说，学者说，医生说，禅师说.运动，安静，素食，喝水，拍手，泡脚，冥想，拳击，游泳，爬山，禁欲，戒烟.听起来好像活的越多活的越少？
我想问问这些道德家，他们活的时间长吗？这些人的生活统计是谁做的，保健专家，营养师，瑜伽教练，运动员……恐怕他们自己的实践和理论也未必统一。
长寿的条件，天气好，地好，水好，人好，这么奢侈，能独立吗？长寿、遗传、习惯、性格、心态等要素那么复杂，能不能选择？物质的享受是无穷无尽的。精神享受多种多样。灵魂是安全而孤独的。大自然的报复有多快多震撼。安居乐业，似乎就在眼前，忽地又走开了！辞职这句老话已经过时了。
那么，长寿的秘诀从何而来呢？问山村的老农。他们不知道如何保持健康，只想谋生；不懂健身，只爱劳动；不懂得休闲，只习惯睡觉；我不懂营养，不懂健身，但腰腿灵活；不知道怎么旅行，门外是大自然…
问问百岁老人。他们可能连半个养生法都不会说。说出来可能不符合“标准”！相反，他们有爱喝酒、经常抽烟、吃肥肉、从不体检、很少洗澡的人.而且，大部分都是历尽艰辛，努力工作，一辈子衣衫褴褛的人。哪种方式更长寿？就像幸福是一种自我感觉一样，很难有一个统一的客观标准。也许也是一种有自己的位置，因人而异的自我感觉。
别人的生活技能只能欣赏，不能复制模仿。邯郸学步适得其反。同样的健康指标，错的人不浅！老年人体征的退行性变应该算正常，为什么要算病变？每天量血压，量体重，形成负担。所以吃饭睡觉都不放心，导致麻烦严重。抗衰老？如何抗衰老？怎么会有长生不老的灵丹妙药？
真善美，第一是真，有真才有善与美。素颜是自信的美；淡妆是自尊之美。对生活的恐惧。随着现代医学科技的发展，人类被赋予了防病治病、止痛的外力。过度的治疗会导致没有尊严和没有意义的生活。俗话说，长病床前无孝子。一个“孝”字，真的是对晚辈的严峻考验。人生苦短。一个短，不是两个短。半百短，一百短。人生的来来往往，无非是运气与遗憾的往复，是美好与烦恼的转化。过往，感恩；未来，祈祷。其实能属于自主的东西很少。请想想：我们的祖先，包括从古至今有多少伟人。他们有没有看电视，用过手机，玩过微信？我们今天是多么幸运啊！玩得开心！世界上有很多美好的事物。谁能享受完美？未来有许多美好的东西，谁能永远享受晚年的幸福，不再占有和贪婪；这种加持是不能主观设计或计划的。老年的福在于及时行乐。一切，恰到好处，不能缺，错了之后。
生活是质和量的统一。质量第一，数量不是人生唯一的追求。长寿的前提是能照顾好自己，但不去打扰别人。不然孔子说：是长寿之耻。“羞耻”就是失去尊严。如果你老了还能帮助别人(包括孩子)，那就不再是我们的责任，而是“老有所养”的乐趣。比如和孙子孙女玩的开心。优雅地老去是文化的境界；有尊严的老去，是物化的支撑。两者的内涵太过讲究。我觉得还是心平气和的变老比较好。
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