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你给自己的情绪找对方向了吗
时间：2020-12-10 来源： 作者： 浏览次数：
生活在这个宇宙中的绝大多数人都是一样的。在表扬和批评面前，是表扬会给自己带来快乐。是的，谁喜欢批评？傻子也知道被人批评是一件很不愉快的事，会让自己很不开心。但是不知道大家都是怎么在被批评后缓解压力的。对朋友来说，邢台缓解压力的方法是不一样的。
吃多了驱逐情绪，出汗了驱逐情绪，看美景，听音乐，各种各样的事情都有，有的人用酒精麻痹神经，喝醉了就可以忘掉一切。这种做法小。不仅仅是逃避问题，更是伤害身体。身体是自己的，一定要好好对待。当然也有失去理智，被骂后又回去的。这种做法只是一时的快感。事实上，边肖曾经用低情商和伤身来缓解压力，吃了很多苦。
边肖有一个朋友，他对处理这方面的情感非常感兴趣。朋友特别喜欢喝酸奶，喜欢一天不吃就喝酸奶。即便如此，她也只允许自己一天喝一两杯。当然也有例外，就是她在接受训练或者有不愉快的事情的时候，如果忍不住发脾气或者保持良好的状态，就会奖励自己一盒酸奶。我听到后的第一反应是崇拜。边肖也属于视酸奶为生命的人，所以他无耻地模仿朋友的做法。
之前处理这种事情的时候，真的是一个情商低的特别小人。如果有人骂我，我肯定会骂回去，或者在心里默默骂一百遍。可以想象结局是多么悲惨。有一次，我一个朋友因为一件小事误会了我，我没有解释。反而因为情商低而生气，发出难听的声音攻击。后两个打架像泼妇。(具体，
曾经有一次，但也是唯一一次，因为看到男女朋友牵手(烂大街的情节，但真的发生在我身上)，当时真的没有办法控制自己的情绪，不过还好没哭也没闹。我就一个人跑去喝酒，那次喝了四瓶啤酒。天啊，后来不知道怎么回去了，晚上。
至此，我终于明白了自己之前一直不开心的原因，除了心态太差，没有别的解释。
可能是我经历了太多痛苦的事情。后来开始考虑改变自己。慢慢的我会看一些关于减压的书，或者一些正能量的句子，每天用鸡血打自己(鸡血还是有用的)。学者是自己的心理学家。每当心情不好的时候，就有一个声音告诉自己“不，坚决不”。不知道是突然改变还是慢慢成长。总之现在的我和以前不一样了。
摆脱不良情绪的好方法真的很多，朋友的方法也很有效。当你第一次尝试的时候，你应该考虑挑战自己。当你情绪不好的时候，总会有一个声音说：“哎，你还想喝酸奶吗，你知道你控制不了自己的”。如果你是一个强势的角色，这个声音一定会对你产生影响。慢慢的，你的声音就会变成“那么多次”后来声音变成了“谢谢你让你不开心的事，这次你又有酸奶喝了”。哈哈，感情变化很奇妙吧？如果你尝试一下，你就会知道这个过程的奇妙之处。
而所有的好东西都是“买一送一”。当你控制了自己的情绪，你不仅心态好了，还变漂亮了，人缘也越来越好了。似乎一切都在好转。哈哈，看来不仅仅是“买一送一”。
现在我已经把控制情绪的时候奖励酸奶的习惯变成了心情非常好的时候奖励酸奶。只要每天能保持非常好的心情，每天都可以喝酸奶。吃货的世界就是这么简单吧？哈哈。
每个人都有不良情绪，包括神和神，但结局取决于你如何处理和引导自己的不良情绪。不同的做法会带来不同的人生。当然，不一定要靠吃来控制自己。反正你很喜欢的东西都会有很好的效果。希望大家都能成为你情绪的主人。边肖是受益者的一个好例子。
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