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职业能力
时间：2020-12-07 来源： 作者： 浏览次数：
专业能力
(摘自杨奎秀《方向，目标，理想——迷茫问题解决方案》，云南人民出版社，2015年1月。)
标签：专业能力杨奎秀迷茫迷茫。如何走出迷茫
某一职业的自我管理能力、综合能力、专业技能在实践中逐步提高，解决问题，创造价值。
自我认知能力
认清自己的思维、愿望、期望、行为、性格特点，观察、理解、评价自己；看清自己的优势和局限，实事求是地评价自己；克服不切实际的想法，在生活中找到合适的位置；控制和规范自己的思想和行为，形成完整的人格；意识到自己应该做什么，独立行动；发扬优点，克服缺点，自我监控，自我提高；形成一种有自尊、自信、自豪的积极情感体验。
自律
支配自己的行为，约束与目标无关或阻碍目标实现的行为；调整自己的行为，使之符合群体规范和社会要求；挑战人性的弱点，要求自己，约束自己的言行；用自律的行动创造有序的秩序，争取更大的生活自由。
自我激励能力
通过自我暗示，我们可以产生积极的、自我超越的心理动机，无需外界的奖惩作为激励，自发地为设定的目标而努力；充分发挥自己的潜力，完成与自己能力相称的工作，成为预期中的人；适应自己的特长，发展成为所在领域的顶尖人物；坚定信念，努力工作，不怕困难，不怕失败；有自己的思维，敢于怀疑，不迷信权威；勇于实践，持之以恒，取得成功。
总结反思能力
对过去一定时期的工作、学习、思想、行为、经历进行回顾和分析，做出客观的评价和结论；肯定已经取得的成绩，吸取教训做得更好。
目标管理能力
不要期望一步到位，根据实际情况建立切实可行的目标；用预期的成绩和结果来引导和规范自己的行为；把目标变成切实可行的计划，逐步实施计划，克服对目标难度的恐惧；定目标，定大目标，分解成小目标；优化目标，选择核心目标，删除次要目标，选择实际目标，删除虚幻目标，考虑客观条件和可能出现的困难和意外；达成目标，实现简单的小目标，积累困难的大目标，在设定的时限内达成目标。
规划能力
规划事务，制定具体实施步骤；确定任务或项目的长度和难度，设置任务的先后顺序；设定现实而明确的任务目标；制定系统、灵活、可行的工作计划，将目标转化为具体的可执行标准，并做出相应的时间安排；合理配置整合资源，预测可能出现的阻力，制定应对突发事件的应急预案，确保任务顺利完成。
时间管理能力
有效利用自己和他人的时间，系统地组织工作任务，把握生活的平衡；通过提前规划，实现时间的灵活有效利用，实现个人或组织既定目标；确定实现工作目标的具体手段和方法、预定目标的步骤和进度以及完成期限；把一些工作委派给别人，提高工作效率；把事情做好是有效果的，把事情做好是有效率的，效果比效率更重要；不追求完美的安排，追求做事的效果，追求平衡的生活。
心态管理能力
以积极的态度过生活，在不伤害他人的情况下，打消消极的态度；积极向上，发挥积极思考的力量和智慧，面对困难和问题；感恩，感谢大自然的恩赐，感谢人们给予的情感、机会和支持.归零，每一天每一件事都是全新的开始；进取，反复尝试，追求进步；付出，诚信合作，诚实守信，脚踏实地做事；合作，团队运营力求实现双赢，知识与能力互补，资源共享；行动，行动带来结果，行动增强信心，行动解除恐惧；敬业，对工作充满热情和兴趣，创造价值，克服困难，实现目标；欲望，期待不断成功，追求利益共赢；宽容，接受差异，不挑剔别人不同的喜好，不同的性格，不同的行为；老板，考虑到组织和个人的成长、成本、收益和责任，做了一些不同的事情。
情绪管理能力
控制情绪，自我调节；有意识地调整、缓解和刺激情绪，保持适当的情绪体验和行为反应，避免或缓解不适当的情绪和行为反应；增加幸福感，减少烦恼，保持合理的认知，适当的情绪，理性的意志和行为；觉察情绪，了解自己，放松自己，调整情绪；控制情绪低潮，保持乐观向上；用适当的方式，在适当的场合表达适当的情绪；识别别人的情绪，调节别人的情绪反应，让别人产生预期的反应。
习惯管理能力
常用的思维方式和行动方式成为自然反应模式；准时，规划好自己的生活，把生活安排得井井有条，保持高效；守信用，信守承诺，赢得尊重和信任；适时，抓住机会解决问题，问题就变得简单易行；负责任，避免推诿和借口；发现需要改变的习惯，建立新的行为标准，重复新的注解成为新的习惯。
形象管理能力
关注自己和相关人传递的信息，获得他人的认可，提升自己对形象的价值；改善自己的着装、仪态、礼仪、言行、魅力，给别人一种安慰和信任感；提高内在素质，参与社会活动，表达自我，提高竞争力、说服力和影响力，促进合作，促进目标的实现。
健康管理能力
利用现有资源维持心理健康、身体健康和精神状态；学习和实践日常保健方法，改变不合理的生活习惯；管理健康因素和指标，检测、评估和干预，预防和控制疾病的发生和发展，不断改善健康状况。
网络管理能力
积累、维持、提升，使人际关系朝着预期的方向发展；熟人介绍并参与社团，与他人建立关系，创造关系和机会；分析自己的网络特点，进行有针对性的网络互动；理解和满足交往的需要，用惊喜和情感提升感情；微笑、倾听、认同、赞美、关心和分享，并根据目标维持关系。
沟通能力
表达和使用口头语言和书面语言，准确传达信息和思想；倾听，鼓励对方准确表达，准确理解对方的观点和意图；行为符合情境和相互关系的标准或预期，达到预期目标，满足交际者的需要；互相尊重，寻求双赢。
交际能力
建立和维护人际情感和合作关系，相处融洽，合理处理矛盾，合作互助解决问题；表达自己的想法，理解别人的表达方式；了解他人的思想、行为、情绪、感受、愿望和意见，把握他人的需求；从对方的立场、处境、立场去思考问题、评价行为；交际礼仪、举止、真诚、友好、富有感染力的情感表达；合作协调，管理人际关系。
问题解决能力
面对复杂问题，获取信息，提出解决方案，实施解决方案；应用已知条件，识别并操作，通过操作成功解决问题；发现问题，认识矛盾；分析问题，明确问题性质，确定目标效果，指出所需条件，找出关键矛盾；提出假设，列举可以采用的解决方案、原则、途径和方法；按照计划实施检查，如果结果成功，解决问题；遇到问题，积极寻求解决方案，有计划、有条理、有步骤地有效解决问题。
决策能力
考虑问题和方案的成本效益，决定最佳方案，果断行动，独立完成工作；识别机会，理解问题，采用适当的方法和方针，采取行动处理现实的限制，促进可能的结果；以开放的态度，准确快速地提出问题的各种解决方案，从众多决策方案中选择满意的方案；关键时刻敢于决策，把握全局，权衡利弊，不求完美，决策迅速。
规划能力
为了实现目标，思考策略，制定具体的行动计划；思考形成创造力，转化为可执行的计划，优化资源和目标的合理配置，创造性地实现目标。
执行力
把想法变成行动，把行动变成结果，保证质量完成任务；在实践中应用技能，解决问题，促进活动进展，创造价值；脚踏实地，落实战略意图，完成预定运营，把规划变成实际效益和成果。
耐压强度
在任务和竞争的压力下，保持进取，高效处理事务，克服困难，解决问题；调整事件观，消除情绪困扰，体验快乐、满足、自豪、喜悦、感恩等愉悦情绪。
挫折耐力
遇到挫折时，摆脱和解决困难，避免心理和行为障碍，适应、抵抗和应对挫折；改变不合理的信念，减少或消除挫败感；毅力，对重要事情的执着，不要求事情马上成功；重新认识和提升自己，控制和调整自己的行动，克服各种困难，达到预期目的。
合作能力
与他人建立信任与合作，各司其职，全力以赴，共同实现目标；共同目标，共同讨论决策，共同贡献；宽容、支持、谦虚、尊重、欣赏、平等、信任、沟通、负责、节俭、诚实、热情、创新；考虑整个团队的需求，不要纠结于个人得失，为整个团队的目标而共同努力，体验合作的乐趣。
适应性
适应组织，承担责任和使命；适应社会，生存发展；融入新环境，认同、理解、接受新文化；抓住机会，从逆境中崛起，保持良好的活动。
应变能力
当外部事物发生变化时，做出本能反应或经过思考后做出决定；评估情况，产生应对变化的想法和策略，并确定变化的方向；冷静面对不利情况，理性应对；压抑负面情绪，耐心寻找机会；根据新情况，做出新的判断，选择对策。
自立能力
不需要别人的帮助，独立完成一件事，自己完成一件事；自己独立生活，独立安排生活行为，独立规划工作学习；独立思考和处理困难和问题，处理人际关系，管理经济形势，养成良好习惯。
竟争能力
适应，生存，创造，发展；掌握基础知识和技能，获得竞争优势；参与竞争，争夺和优化资源配置，适应变化，提高自身能力，赢得竞争。
组织协调能力
确定具体目标，安排事情的先后顺序，合理分配资源和任务，完成工作；根据工作任务，分配资源，控制、激励和协调小组活动，实现组织目标；允许、鼓励并找到合适的人员负责
诚信，理解他人，信守承诺，以团队利益和团队成员需求为首要标准，为人才创造理想的工作环境，激励和引导团队成员实现目标；授权、管理和建立团队，维护团队成员之间的关系，沟通和处理冲突；制定战略目标，决定行动方针，领导组织变革和创新，影响他人共同追求目标。
管理能力
制定有效的标准，建立有效的程序，提高组织效率，降低运营成本；指挥调动下属的积极性，传达战略目标，反馈执行情况，增进各部门的理解与合作，预防和消除矛盾；测量实际水平与标准之间的差距，并纠正偏差；从全球角度学习、创新、计划、沟通和执行、观察和处理问题。
谈判能力
与他人沟通，达成一致；交易欲望弱的一方在谈判中处于主导地位，选择多的一方在谈判中处于主导地位，时间限制压力下的一方在谈判中处于弱势地位，资源和承诺多的一方在谈判中处于弱势地位。充分了解对方的问题和需求，获得谈判优势，建立双方信任，认可谈判条件，促进交易；优化知识、经验、准备、口才、思维等谈判实力。
说服能力
运用一切可能的技巧，提出好的建议让观众接受；鼓励人们找到自己的理由，做自己想让他们做的事；帮助对方找到改变的动力，看到改变的有利结果，找出改变的原因，明确下一步的行动计划。
说话能力
谈论对受众有价值的内容，用思想的力量传达价值；清晰的语言、真挚的情感、坚定的语气感染和鼓舞着观众；与观众互动，吸引观众参与分享；逻辑清晰，提问，说明原因，解决问题，讲解复杂的观点让观众理解。
影响能力
用不同的方式提出要求，让对方的反应从消极的冲突变成积极的合作；激发欲望，找理由，让人按照自己的意志行动；树立良好形象，增加个人魅力，扩大影响力；影响他人行为，达到一定目的。
创造能力
提出新的想法并付诸实践；探索新问题，借鉴前人经验，以新的内容和形式完成任务，不断创新、补充和完善内容和形式；创造新的思想、事物、概念、理论、技术、设备、方法和作品。
创业能力
致富欲望，发展欲望，促进创业行为；识别机会，评估风险，制定计划，整合资源，承担风险，运营资源，把想法变成产品，营销和产业化产品，创造、运营和管理企业；优化人才、技术、资本、信息、市场、关系、营销网络；整合人力、财力、物力，带领团队发展进步，创造价值和利润。
杠杆能力
借用自身以外的各种资源，突破自我限制，应对变化和挑战，完成单靠自己无法完成的目标；向人、平台、工具借款；为成功人士工作，与成功人士合作，请成功人士为自己工作。
机会能力
发现、创造、抓住机会；在合适的机会和平台上充分发挥自己的才能；争取别人给的机会，积极打造自己的平台；做好主客观条件的准备，耐心等待时机的到来。
财富能力
把握行业盈利能力、财产安全、资本流动性和资本利用率，控制财富消费，保持持续增长；创造价值，获得财富；控制财富，做财富的主人；用财富提高生活质量。
专业才能
专业知识和技能，能够胜任某一岗位，解决工作问题；金融、审计、物流、营销、技术、行政、人力、管理、数学应用、测绘、计算机应用、外语应用等。
一般能力
明白；理解
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